Podzimní změna: 10 tipů pro péči o pleť

Se změnou ročního období se mění i Vaše pokožka. S Viviane Vám přinášíme 10 tipů, jak tuto změnu zvládnout bez ztráty hvězdičky.

Měnící se počasí má na Vaši pleť značný vliv. Během horkého léta můžete zaznamenat zvýšené maštění pleti vlivem nadbytečné vlhkosti. Naproti tomu s klesající teplotou s přicházejícím podzimem je Vaše pokožka náchylnější k dehydrataci a může tak dojít k jejímu popraskání nebo u citlivější pokožky k zarudnutí, podráždění a ekzému.

Nevynechejte SPF

I když slunce už neukazuje svou tvář tolik jako v létě, sluneční paprsky mohou stále negativně ovlivnit zdraví Vaší pleti. Účinný SPF krém tedy ze své rutiny za žádnou cenu nevyřazujte. Ochrání Vás před nežádoucími účinky slunečního záření, a navíc pomůže Vaši pleť dodatečně hydratovat.

Hydratace zevnitř

Nejjednodušším krokem pro zdravou pokožku je hydratace zevnitř. Obzvláště během studenějších měsíců Vaše pleť postrádá potřebnou vlhkost, musíte ji tedy kompenzovat dostatečným přísunem tekutin. To znamená vypít během dne více vody, zařadit do jídelníčku hydratující potraviny a možná zvážit investici do zvlhčovače vzduchu.

Hutnější denní krém

S chladnějším počasím je na čase změnit Váš pleťový krém. Sáhněte po vysoce hydratačním krému, který udrží Vaši pleť hydratovanou po celý den. V ideálním případě zvolte krém s vyšším obsahem vyživujících složek.

Jemná exfoliace

Exfoliační ingredience jako AHA (alpha-hydrokyseliny) nebo BHA (beta-hydrokyseliny) mají své benefity, ale mohou zvýšit citlivost Vaší pleti, a tudíž její náchylnost k podráždění a začervenání. Během podzimních měsíců si pleť prochází mnohými změnami, a proto je vhodné zmírnit používání produktů, které obsahují tyto dráždivé kyseliny. Je na čase zaměřit se na výživu a ochranu pleti, proto používejte jednou týdně jemné exfolianty.

Vyhněte se vysokým teplotám

Nejdůležitější tip na podzimní péči o pleť? Vyhněte se používání horké vody na obličej a tělo. Nadměrné teploty mohou narušit přirozenou ochrannou bariéru Vaší pokožky a přispět tak k jejímu nadměrnému vysušování a podráždění. Pro zachování zdravé pokožky tedy raději zvolte vlažnou nebo studenou vodu.

Nezapomínat na rty

První známku dehydratace, kterou během změny ročního období můžete zaznamenat jsou suché popraskané rty. Předejděte proto této nepříjemnosti raději dříve než později. Noste s sebou v kabelce nebo kapse balzám na rty, abyste jej měli vždy po ruce a opakovaně jej aplikujte během dne. Nejen že rty tímto způsobem krásně hydratujete, ale vytvoříte na nich i ochranou vrstvu proti chladným, suchým a větrným dnům. Zvažte také koupi balzámu na rty obsahujícího SPF, jelikož i Vaše rty si zaslouží ochranu před UV paprsky.

Tělový krém

Většina péče o pleť se soustřeďuje hlavně na obličej, ale nezapomeňte na zbytek pokožky. Když se teplé sluneční dny promění v podzimní chlad je čas sáhnout po tělovém krému. Nejlepší čas, kdy jej aplikovat, je ihned po koupeli či sprše. I když je Vaše pokožka stále trochu vlhká naneste na ni štědrou dávku tělového krému, která napomůže vstřebání veškeré vlhkosti a předejdete tak suchým dlaním, loktům, kolenům a chodidlům.

Hydratující čištění

Správný čistící přípravek zbaví Vaši pleť nahromaděných nečistot, přebytečného mazu a odumřelých buněk. Během chladnějších podzimních měsíců, ale nechcete ze své pokožky odstranit všechny přírodní oleje, jelikož napomáhají udržet pleť hydratovanou. Pokud je tedy po použití Vašeho přípravku pleť napjatá, suchá a svědí, funguje čistič možná až moc dobře. Vyhněte se čistícím pěnám, které jsou k tomuto efektu náchylnější. Zvolte raději čistící krém nebo olej.

Pleťové oleje všemi deseti

Během teplých měsíců mohou pleťové oleje zanechat Vaši pokožku mastnou, ale na podzim byste je měli opět zařadit do své denní rutiny. Jsou skvělým pomocníkem při obnově rovnováhy pleti. Šípkový, rakytníkový nebo skvalanový olej jsou bohaté na antioxidanty a mají skvělé protizánětlivé účinky.

Vyvarujte se dráždivých ingrediencí

Jak zde již několikrát zaznělo, pokožka je během změny období velice namáhaná, a proto byste se měli ze všech sil snažit vyvarovat se veškerých ingrediencí, které by ji zbytečně dráždili. Vynechte tedy ze své rutiny produkty obsahující vyšší procenta alkoholu, silných kyselin, sírany a esenciální oleje. Nechtěné začervenání mohou způsobit i parfémované výrobky. Pokud máte citlivou pokožku nezapomínejte každý nový výrobek nejdříve otestovat na malém kousku kůže a teprve poté ho zařaďte do každodenní rutiny.