Každý pod sluncem by měl používat SPF krém

SPF krém se stává čím dál používanější složkou každodenní rutiny mnoha lidí, ale co vlastně to SPF znamená? SPF je zkratkou pro „sun protection factor“ a ukazuje nám, na jak dlouhou dobu jsme chráněni před slunečními paprsky při použití daného produktu. Doba ochrany samozřejmě závisí na typu pleti. Všeobecně platí, že pokud se bez použití krému na slunci spálíte za necelých deset minut vynásobte si toto číslo s SPF faktorem na krému a přibližně tak víte, jak dlouho budete bezpečně chráněni. 10 minut vynásobeno např. SPF 30 vám vynese 300 minut ochrany. Podle dermatologů je nejlepší používat krém s SPF 30-50. SPF krém ovšem nenapomáhá jen chránit před spálením, zabraňuje předčasnému stárnutí pleti, předchází hyperpigmentaci a slouží také jako prevence rakoviny kůže.

Jak tedy takový krém správně používat?

Jak jsme vám již řekli, SPF krém by měl být součástí vaší každodenní rutiny. Aby se k vaší pokožce dostali škodlivé paprsky nemusí být nutně venku teplo a slunečno. Stejně tak se k vám tyto paprsky dostanou i v oblačný chladný den. V naprostém bezpečí nejste ani v autě, doma nebo v kanceláři. SPF krém byste tedy měli zařadit do ranní přípravy stejně jako třeba čištění zubů. Krém byste měli aplikovat zhruba 30 minut před vystavením slunci, aby měl ten nejlepší možný efekt. Na obličej vám vystačí krém zhruba na polovinu kávové lžičky, nezapomínejte jej nanést také na uši, které jsou náchylné ke spálení. Na celé tělo byste měli nanést množství o velikosti golfového míčku. SPF krém zařaďte na konec vaší denní přípravy, tedy až po aplikaci denního krému. Výběr správného krému není v dnešní době nic složitého. Čím jemnější krém, tím lépe se vám bude vrstvit. Vhodný je například Phyris UV Add On s SPF 50, který vám zaručí dlouhodobou ochranu, a navíc je hedvábně jemný a dobře se nanáší. Nezapomeňte krém v případě potřeby nanést znovu během dne, obzvláště po koupání. I když se některé výrobky prezentují jako voděodolné není to vždy stoprocetní a je nutné je znovu aplikovat.

Jak si SPF krém vybrat?

Při výběru byste měli hledat krém, který vás ochrání před UVA i UVB paprsky. Rozdíl mezi těmito paprsky je v účinku, jaký mají na pleť. UVA způsobují stárnutí pleti, zatímco UVB zapříčiňují její opalování až spálení. Krém Phyris UV Add On SPF50 vás ochrání před oběma těmito paprsky, a navíc obsahuje glycerol a kyselinu citronovou, které napomáhají udržovat pleť hydratovanou. Díky aplikaci pomocí dávkovače můžete bez problémů krém znovu nanést během dne.