Opravdu zvládne retinol zázraky? Jen když ho používáte správně

Retinol je opěvovaná ingredience v boji proti vráskám, pigmentovým skvrnám i pupínkům. Pleti ale může i uškodit. Když se totiž nepoužívá správně, může být až příliš agresivní a dráždit.

Retinol patří k nejúčinnějším kosmetickým ingrediencím. Podporuje obnovu kožních buněk a tvorbu kolagenu, díky čemuž pomáhá vyhlazovat vrásky, zlepšovat pevnost a celkovou texturu pokožky. Zároveň redukuje pigmentové skvrny, sjednocuje tón pleti a pomáhá při akné.

Zároveň jsou retinol i jeho deriváty zvané retinoidy silné aktivní složky, které mohou způsobit zarudnutí, podráždění, olupování kůže, svědění nebo pocit pálení, zejména při prvním použití. Citlivá kůže se může stát ještě citlivější.

Retinol také zvyšuje fotosenzitivitu pokožky, což znamená, že pleť je náchylnější k poškození UV zářením. Takže pigmentové skvrny sice odstraňuje, ale může je také způsobovat.

Když jste v používání retinolu „noví“, může se objevit také dočasné zhoršení pleti, jako jsou vyrážky nebo akné, což je způsobeno rychlejší obnovou kožních buněk a po čase to odezní.

Je proto důležité retinol do své péče zavádět postupně a přes den používat ochranu proti slunci. A ani potom není zdaleka nutné používat ho každý den.

Jak začít s retinolem?

Jděte na to pozvolna. Začněte s nižší koncentrací a používejte přípravek s retinolem jen jednou za dva až tři dny a ideálně na noc. To koneckonců můžete dodržovat i později, protože účinek retinolu je opravdu intenzivní, a tak i občasná aplikace přináší výsledky.

„V obecné rovině by ženy, které s takovou kosmetickou rutinou teprve začínají, měly retinol používat jednou, maximálně týdně. Variantou je ale také používat krémy, kde je retinol lipozomálně zapouzdřený a vysoce tolerantní pro všechny typy pleti, a ty se potom dají používat klidně používat denně,“ říká majitelka e-shopu viviane.cz Vlaďka Svobodová.

Skvělá je v tomto řada Phyris Triple A, jejíž jemný 24hodinový krém je přímo určený pro dehydratovanou a stresovanou pleť. Lipozomálně zapouzdřený retinol aktivuje syntézu vlastního kolagenu, zabraňuje vzniku linek a redukuje stávající linky a vrásky.

I tak ale vždy přes den chraňte pleť vyšším SPF, abyste ji ochránili před podrážděním nebo negativním vlivem slunečních paprsků. Důležité je myslet také na to, že pokud je v některém kroku vaší beauty rutiny retinol, v těch ostatních byste měli pleť opravdu dostatečně hydratovat.

Jak retinol aplikovat?

„Po umytí vždy počkejte 10 až 20 minut. Na vlhké pleti se retinol vstřebává rychleji a může víc dráždit. Stačí velikost hrášku na celý obličej,“ upozorňuje Vlaďka Svobodová a doporučuje potom po dnech střídat klasický hydratační krém, poté ten s retinolem, pak zase hydratační krém. Tak snížíte riziko podráždění.

Retinol si přitom můžete dopřát třeba i jako součást krému na oči pro vyhlazení očního okolí. Zkuste třeba Phyris Retinol Eye Cream, který redukuje vrásky a linky, minimalizuje kruhy a otoky, zlepšuje elasticitu v oblasti očí, a dokonce i vypíná ochablá oční víčka.

Dobrý nápad je i maska s retinolem, kterou použijete třeba jednou týdně. Například Phyris Retinol Mask si zamilujete pro její okamžitý liftingový účinek.

Soustřeďte se také na to, s jakými dalšími látkami retinol kombinujete. „Když už používáte retinol, vyhněte se současné aplikaci AHA/BHA kyselin, silnému vitamínu C anebo benzoylperoxidu,“ doplňuje odbornice.

Jiné látky ale naopak působí příznivě a jednak zesilují pozitivní účinky retinolu, ale také zmírňují jeho agresivní působení. Ideálním partnerem pro retinol a retinoidy jsou například peptidy, protože pomáhají regenerovat pleť, což jí umožňuje lépe tolerovat počáteční podráždění způsobené retinolem. Navíc tím, že podporují tvorbu kolagenu a elastinu, zesilují jeho zpevňující a regenerační účinky. Retinol také velmi dobře funguje, když pleti jako protiváhu přes den dopřejete ceramidy nebo niacinamid.

Počáteční obtíže

V prvních dvou až čtyřech týdnech používání je možné, že uvidíte mírné začervenání, případně lehké olupování, které je naprosto v pořádku – pleť si na intenzivní látku zvyká. Naopak silné pálení, svědění nebo ekzém už je ale známka, že je potřeba na množství retinolu ubrat.